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孕妇的睡眠和睡姿有什么不同？
信息来源：江西省妇幼保健院点击次数：8431
怀孕期的孕妇很容易感到疲劳，要注意休息，保证充足的睡眠，最好每天保证睡8-10小时，其中午睡1～2个小时。睡姿以侧卧位为宜，左侧卧位最好。由于盆腔的左部被乙状结肠占据的缘故，怀孕后增大的子宫大多向右旋转，这样，子宫的血管也会跟着有不同程度的扭曲，还会因神经受到压迫牵扯而出现腰腿痛，左侧卧位会改善子宫的血液供应和神经压迫症状。不要仰卧位睡觉。仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉血管，减少血液向心脏回流，从而使心脏搏出血量减少，导致血压下降，出现心慌、乏力、冷汗甚至休克等症状，称为仰卧位低血压综合征。这样不仅对孕妇有害，也会影响胎儿，使胎儿出现宫内窘迫。
