一年之際在于春，自“驚蟄”日起，陽氣開始上升，氣溫也逐漸回暖，萬物生機(jī)盎然。 中醫(yī)遵循“春生夏長秋收冬藏”的自然規(guī)律，春季是生發(fā)的季節(jié)。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，說的就是春季三月萬物萌生，富有生氣，一派欣欣向榮的景象。

研究表明，春季是兒童的生長發(fā)育最快的時(shí)期，把握好這個(gè)時(shí)期可達(dá)到事半功倍的效果，如何有效利用好這段黃金時(shí)期幫助孩子長高呢？

中醫(yī)認(rèn)為，兒童的體格、智力的發(fā)育與肝、脾、腎的充盈相關(guān)。

春季在五行中屬木，木對(duì)應(yīng)肝臟，肝臟喜條達(dá)惡抑郁，肝主筋，主藏血，肝氣疏瀉有度，順應(yīng)肝氣條達(dá)，則氣血充盈、情志舒暢、消化吸收良好，助脾胃運(yùn)化。

脾主四肢，脾主運(yùn)化，脾胃為后天之本，脾胃功能良好，則肌肉充盈，氣血充足。

腎為先天之本，是臟腑機(jī)能活動(dòng)的根本所在，腎主藏精，主骨，主生長發(fā)育，生髓，腎氣充盈則精氣旺盛，氣血化生，骨健齒牢，腦髓充盈，神智聰慧。

一、春季助長適用于哪些人？

（1）矮小癥患兒，生長發(fā)育遲緩者，身高、體重、智力不達(dá)標(biāo)者；

（2）脾胃功能差，容易積食、厭食、腹痛、腹脹、消化不良者；

（3）免疫力低下易感冒患兒，或易反復(fù)呼吸道感染者，如咳嗽、過敏性鼻炎、扁桃體發(fā)炎等；

二、春季助長怎么做？

1.推拿手法：運(yùn)用手法推拿幫助兒童健脾助長，是一種純天然綠色療法，安全無毒副作用。

（1）捏脊：用雙手拇指、食指和中指輕輕提起皮膚，由脊柱正中從下向上，一緊一松交替向上擠捏推進(jìn)。

（2）補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，推拿時(shí)用拇指螺紋面著力，在小兒拇指的橈側(cè)緣直推60~120次。

1. 順運(yùn)內(nèi)八卦：用拇指螺紋面順時(shí)針做運(yùn)法，以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫一圓，順時(shí)針推按成為順運(yùn)內(nèi)八卦。

1. 摩腹：用掌面輕貼腹部，以臍為中心，在皮膚表面做順時(shí)針回旋性運(yùn)動(dòng)，以局部皮膚發(fā)熱為度。

1. 揉足三里：小腿外側(cè)前下方的凹陷處，距脛骨前緣一橫指，用拇指螺紋面按揉。

2.中藥調(diào)理：根據(jù)寶寶體質(zhì)，運(yùn)用中醫(yī)辨證思維開具方藥，達(dá)到健脾益氣，補(bǔ)益肝腎的效果。

3.耳穴壓豆:人體各臟腑在耳穴均有相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，按壓耳穴可起到調(diào)理相應(yīng)臟腑功能的作用。

4.穴位貼敷：將中藥按比例調(diào)制好做成膏劑貼于相應(yīng)的穴位上，可疏通經(jīng)絡(luò)，健脾和胃。

適宜人群：0-14歲兒童。

三、有小兒推拿哪些注意事項(xiàng)

1.家屬自備墊單，嬰兒油或爽身粉；

2.推拿出汗后自備毛巾擦拭并注意避風(fēng)；

3.推拿期間忌食生冷、肥甘厚味及辛辣煎炸等食物。

羅旺，醫(yī)學(xué)碩士，擅長運(yùn)用中藥、針刺、艾灸、小兒推拿、穴位貼敷、耳穴壓豆、拔罐、挑治、中藥洗浴等中醫(yī)特色手法治療小兒常見病，如感冒、咳嗽、發(fā)熱、反復(fù)呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎、過敏性鼻炎、積食、厭食、腹脹、便秘、自汗盜汗、遺尿、濕疹、黃疸等；生長發(fā)育類疾病如性早熟、生長發(fā)育遲緩等；及小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理。

學(xué)術(shù)兼職：

江西省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)兒科分會(huì) 常務(wù)委員

江西省研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)中醫(yī)兒科病分會(huì) 委員

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)小兒推拿外治分會(huì)第一屆委員會(huì) 青年委員

主持省廳級(jí)課題1項(xiàng)，參與課題多項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)篇。